video

أكلات صحيه للرجيم وسهله وسريعه أكلات صحية للرجيم سهلة وسريعة، فهناك الكثير من النساء والرجال يرغبوا في الحفاظ علي الوزن، فوجدنا أن العديد من النساء تبحث عن أكلات بسعرات حرارية منخفضة. وتلك الأكلات هي وصفات صحية مفيدة، تسهم في الحفاظ علي الوزن بالوضع المثالي، فإن الحفاظ علي الصحة من الأمور الهامة لحماية الجسم من الأمراض. … اقرأ المزيد

طريقه شربه الكرنب للتخسيس الكرُنب أو (الملفوف) هو نوع من أنواع الخضروات الورقية التي تستخدم في الطبخ، يسمّى الكرُنب بالملفوف أيضاً، وهو ينتمي إلى فصيلةِ النبات الصليبيةَ. والذي يُستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ويمكن تناوله بعدة طرق، ويعد الكرنب غني بالعناصر الغذائية الهامة، وله العديد من الفوائد الصحية، كما يساعد على فقدان … اقرأ المزيد